2026 02 22 左永安 顧問/講師/委員/宮主/秘書長/永續長/執行長/理事長 你的工作會被AI取代嗎？黃仁勳此前接受CNN節目《Fareed Zakaria GPS》專訪 AI的發展就像一把「雙面刃」「這3類人」最危險1.只會照本宣科的執行者2.不擅長與AI溝通的人3.過度依賴AI給出答案、缺乏獨立思考能力的「被動接收者
你的工作會被AI取代嗎？黃仁勳警告「這3類人」最危險
2026年2月22日 星期日
2026 02 22 左永安 顧問/講師/委員/宮主/秘書長/永續長/執行長/理事長 你的工作會被AI取代嗎？黃仁勳此前接受CNN節目《Fareed Zakaria GPS》專訪 AI的發展就像一把「雙面刃」「這3類人」最危險1.只會照本宣科的執行者2.不擅長與AI溝通的人3.過度依賴AI給出答案、缺乏獨立思考能力的「被動接收者
2026 02 22 左永安 顧問/講師/委員/宮主/秘書長/永續長/執行長/理事長 「哈佛成人發展研究」（Harvard Study of Adult Development） 哈佛追蹤88年發現：決定長壽的不是財富、 不只運動，是「這1關鍵」! 哈佛大學教授研究：孤獨會致命！讓人活的健康快樂又長壽的秘訣是： 1.累積適應能力、 2.發展情緒成熟，以及 3.維護好的人際關係品質。。TTQS 人才發展品質管理系統 Talent Quality-management System 若想要追求金牌 國立臺灣大學 臺灣師範大學 EMBA 找左永安顧問輔導 AI-ESG- PMP- HRD- ICAP- IPAS 人力資源管理 專案管理 品牌管理 策略管理 關鍵就業力 共通核心職能 師資 左記歐洲商行 安永經營管理顧問
2026 02 22 左永安 顧問/講師/委員/宮主/秘書長/永續長/執行長/理事長 「哈佛成人發展研究」（Harvard Study of Adult Development） 哈佛追蹤88年發現：決定長壽的不是財富、 不只運動，是「這1關鍵」! 哈佛大學教授研究：孤獨會致命！讓人活的健康快樂又長壽的秘訣是： 1.累積適應能力、 2.發展情緒成熟，以及 3.維護好的人際關係品質。。TTQS 人才發展品質管理系統 Talent Quality-management System 若想要追求金牌 國立臺灣大學 臺灣師範大學 EMBA 找左永安顧問輔導 AI-ESG- PMP- HRD- ICAP- IPAS 人力資源管理 專案管理 品牌管理 策略管理 關鍵就業力 共通核心職能 師資 左記歐洲商行 安永經營管理顧問
哈佛追蹤88年發現：決定長壽的不是財富、
不只運動，是「這1關鍵」!
哈佛大學教授研究：孤獨會致命！
「這1關鍵」勝過金錢、名氣、社會地位，
更是人生幸福與健康的預測因子。
如果一個人想過得幸福、健康、活得久一點，真正該追求的到底是什麼？
這項研究就是「哈佛成人發展研究」（Harvard Study of Adult Development），團隊自1938年起，長期追蹤全球過740名受試者的一生，從名校學生到低收入戶青年，蒐集訪談、體檢和各類健康數據，只為回答一個核心問題：
什麼，才算是一個「幸福的人生」？
研究歷經多次資金中斷、團隊更替，仍持續進行至今，累積資料橫跨童年、婚姻、事業、重大挫折、老年與死亡，是人類對「人生品質」最完整的觀察之一。
而在近一世紀的分析後，研究清楚指出：不是成就、不是財富、社會階層或名聲，
也不只運動……讓人活的健康快樂又長壽的秘訣是：
1.累積適應能力、
2.發展情緒成熟，以及
3.維護好的人際關係品質。
這份跨越88年的「哈佛成人發展研究」整理出 3 個關鍵結論：
1. 情緒智商，決定了你的人生軌跡
長年主持研究的精神科醫師George Vaillant發現，人們在面對壓力、失敗和痛苦時所採取的「心理調適方式」對一生的身心健康有深遠影響。
他將其分為三種方式：
- 不成熟的因應方式（如否認、投射）
- 神經質的因應方式（如壓抑、合理化 ）
- 成熟的因應方式
「成熟的因應方式」包含
- 昇華： 將個人的痛苦，轉化為對社會群體有益的事。
- 幽默： 能夠自嘲，重新翻譯生命中的失敗和荒謬。
- 利他： 透過幫助他人，獲得自我價值的肯定與平靜。
- 預期： 對未來可能的困難做好準備，不是盲目樂觀。
研究發現，使用成熟因應方式的人體內發炎指標（如C-反應蛋白）較低，表示心理成熟度直接保護了物理上的心血管系統：一個人在50歲時習慣使用的心理防衛機制，就能精準預測他80歲時的身體健康程度！這證明「情商」是幸福長壽的關鍵之一，而這些能力是會隨著人生歷程慢慢發展的，並非天生固定。
在後續彙整於《The Good Life》的研究中，現任研究主持人Robert Waldinger與Marc Schulz再次確認：情緒智商不只是心理調適工具，而是連結挫折與人生意義之間的關鍵橋樑。
2. 好的關係，勝過金錢：孤獨會致命！
在所有研究結果中，最一致、最清楚的一個結論是：
關係，勝過金錢、名氣、社會地位與智商。
真正影響一個人晚年幸福與健康的，不是認識多少人、擁有多少錢，而是「他擁有幾段讓人感到安全、被理解、能夠依靠的關係？」長壽與幸福，不是來自一次性的人生成就，而是日復一日對關係、對身心的投資。
長期孤獨，對健康的傷害程度跟吸菸一樣；而擁有高品質關係的人，在慢性疾病和認知退化的風險都較低，復原速度也更快。如Waldinger所說：
「孤獨會致命。」
這項哈佛研究強調，「關係」是經營人生的基礎；而關係並不限於婚姻，友情、家庭、社群連結，學習用小而穩定的行動去維護一段好的關係！日常的小連結，都是影響人生品質的重要因素。
3. 人生的好壞，不能用任何單一時刻來判斷
研究的第一個重要發現是：
任何一個人生片段，都可能具有高度誤導性。
一位早年在哈佛求學期間表現亮眼、被研究團隊評為「近乎完美人格」的參與者，在成年後卻因成癮、關係失序與疾病英年早逝；相反地，一名童年極度孤立、曾試圖自殺、被預測「人生穩定度最低」的參與者，卻在中年後找到人生使命，最終成為研究中最幸福的人之一。
這些案例反覆提醒研究者：
「如果只看人生某一個片段，一定會得出錯誤的結論。」
所以這項哈佛研究的是人生軌跡：重點不是你某年賺多少錢，或某次低谷有多慘痛，而是在數十年的歲月中，你是否能持續調整心理狀態、人際關係，並守住內在價值的「使命感（Sense of Purpose）」與滿足感。
這項哈佛研究真正想告訴我們……
Harvard Study of Adult Development的結論並不浪漫，也不戲劇化。
它只是反覆證實一件事：
好的人生，是在時間中被一點一滴經營出來的。
不是靠一次正確選擇，不是追求短期成就，而是
長期累積適應能力、情緒成熟度，以及願意為關係付出的行動。
關係不是附加品，而是人生的基礎結構。
關於作者
本文資料來源為，哈佛醫學院精神病學教授Michael Miller與研究員Alexandra Tanon Olsson所撰寫的〈What Makes a Good Life? Lessons from the Harvard Study of Adult Development〉，報告內容基於Harvard Grant Study及其後續研究成果整理而成。自1938年起研究背後的核心成員包含：
Robert Waldinger, MD： 哈佛醫學院精神病學教授，現任研究主持人。他將這項研究推向全球，其TED演講是史上觀看次數最高的演講之一。
Marc Schulz, PhD：此研究的副主持人，臨床心理學家，與Waldinger共同將研究數據彙整為2023年的大眾心理學巨作《美好人生》（The Good Life）。
George Vaillant, MD：第三任主持人，研究長達30年，奠定關於「心理防衛機制」與「成功老化」的理論基礎。
2026年2月15日 星期日
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2026年2月12日 星期四
2026 02 14 左永安顧問 左記歐洲商行 安永經營管理顧問 那些年 祝您2026年西洋情人節快樂
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2026 02 13 左記歐洲商行 安永經營管理顧問 那些年 祝您2026年西洋情人節快樂
2026 02 14 人生意義 情人節 快樂 Valentine's Day 一年之中有14個情人節，每個月的14號都會有一個情人節， 包括西洋情人節、白色情人節、黑色情人節、黃色與玫瑰情人節、親親情人節、擁抱情人節、 巧克力情人節、棉花糖情人節、綠色情人節、音樂情人節、旅行情人節、電影情人節、 相片情人節和日記情人節。
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情人節冷知識：一年14個情人節，
你知道幾個？
2025-02-10- Article ID: 7900 採購易
情人節的種類
情人節不只有西洋情人節，而是有眾多種類的情人節，每個情人節都有其獨特意義，
讓戀人們在不同的時間點表達愛意。一年之中有14個情人節，每個月的14號都會有一個情人節，
包括西洋情人節、白色情人節、黑色情人節、黃色與玫瑰情人節、親親情人節、擁抱情人節、
巧克力情人節、棉花糖情人節、綠色情人節、音樂情人節、旅行情人節、電影情人節、
相片情人節和日記情人節。
特別情人節
農曆七月初七：七夕情人節
除了西方傳來的節日，在東方文化中，也存在著獨特的情人節慶祝方式。
例如農曆七月初七的七夕，又稱中國情人節。七夕的起源可追溯至牛郎織女的傳說，
相傳牛郎與織女因為違反天規而被分隔兩地，只有在每年的七月初七才能相會。
因此，七夕被視為是歌頌愛情的日子，情侶們會在這天相約，祈求愛情長久。
牛郎織女的愛情故事，讓這一天充滿了浪漫的氛圍。情侶們會互贈禮物、
共度佳節，慶祝這傳統的愛情節日。
5月20日：網絡情人節
然而，情人節的定義和慶祝方式並未停留在傳統的框架中。近年來，
隨著社群媒體的興起和網路文化的發展，越來越多的「另類情人節」應運而生。
例如 五月二十日，因為「520」的發音與中文的「我愛你」相似，
因此被年輕人視為是表白的好日子，也被稱為 網絡情人節。
許多情侶會選擇在這天告白、結婚，或是透過網路傳達愛意。
這12個情人節並非空穴來風，它們各有不同的故事和文化背景：
2026年2月10日 星期二
2026 02 10 左永安 顧問/講師/委員/宮主/秘書長/永續長/執行長/理事長 親愛的TTQS夥伴 大家好：預祝大家農曆新年快樂，馬年安康~ 115年TTQS人才發展品質管理系統計畫已經啟動囉！輔導服務、評核服務為先啟動先使用資源， 年度資源使用完畢後不再受理案件 115年人才發展品質管理系統最新要點修正★
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親愛的TTQS夥伴 大家好：
預祝大家農曆新年快樂，馬年安康~
115年TTQS人才發展品質管理系統計畫已經啟動囉！
無論您是第一次申請或是想要爭取高牌等的單位夥伴，
建議儘早規劃安排~
請以單位會員線上申請，請記得郵寄(掛號)紙本資料
到北區服務中心才算完成申請。
(輔導服務、評核服務為先啟動先使用資源，
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上述各項服務請至TTQS官網進行報名：
https://ttqs.wda.gov.tw/ttqs/index.php
人才發展品質管理系統最新要點修正★
u 114年12月起現場評(檢)核流程更新，(現場評(檢)核流程-11412更新)。
u 113年3月起新增免評規定，連續兩次評核(含展延)達銀牌或金牌者，
於效期屆滿前二個月至六個月內得申請免評，免評以一次為限。
(連續兩次評核效期，不可中斷)
u TTQS證書改為數位化，單位於收到紙本公文後，敬請登入單位會員下載。
u 有意申請iCAP課程認證的訓練單位，TTQS等級達通過即有申請資格<
u 主辦單位新增受評單位評核版本為訓練機構版或企業機構版
有額外加分機制：
1. 從上次通過評核日到本次接受TTQS評核日期間
ü 您的單位若有通過iCAP課程，每門課程可加0.5分
ü 您的單位若有持續辦理iCAP課程，每門課程可加0.5分，
每門課程以1班為限。
ü 額外加分機制最高可加2分。
2. 請單位提供相關佐證資料：
ü 通過iCAP課程(含新申請及展延單位)核定公文及
TTQS評核結果核定公文。
ü 辦理iCAP課程的相關結訓佐證文件(例：簽到表及結訓證書)，
辦理課程時須在iCAP效期內。
ü iCAP協力單位不予採認。
項目 | 評核指標項目 | 計分 | 評核意見說明 |
額外加分 | 1.於「上次通過評核日起至本次接受TTQS評核日」期間，通過職能導向認證之課程，每通過1門加0.5分。 2.於「上次通過評核日起至本次接受TTQS評核日」期間，持續辦理取得職能導向認證之課程，每辦理1班加0.5分，每門職能導向認證課程以辦理1班為限。 3.以上額度外加分機制每次評核最高加2分。 |
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