職涯就業(32)職涯殺手 憂鬱症
晚上燈太亮 易致憂鬱症
更新日期:2009/10/23 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
晚上燈光太亮，容易引起憂鬱症狀。
美國俄亥俄州立大學（OhioStateUni-versity）進行老鼠實驗發現，一天24小時都待在光亮空間的老鼠比較容易出現憂鬱症症狀。
研究人員提醒，這項研究對需要在夜間工作，或喜歡在深夜看電視的小孩、成人格外重要，另外，有些照護機構整天都開著燈，這也可能為病人帶來身心困擾。
研究人員蘿拉‧房肯（LauraFonken）表示，研究發現，待在有明暗周期的環境下，老鼠較為正常。如果老鼠被關在光亮空間，無法逃脫，憂鬱症狀便更為明顯，且有惡化的傾向。
一旦老鼠有了逃脫光亮環境的能力，憂鬱情況就會獲得改善。
研究人員指出，雖然是老鼠研究，不過人類也可能出現類似問題，透過這項研究，
大家更應該注意人工照明環境對健康、情緒的影響。
可能是因為現代社會當中，燈光使用非常普及，因此人類罹患憂鬱症的比率也逐年上升。許多人現在都長期暴露在非自然亮光環境，這樣做很可能影響健康。
這項研究發表於2009年 10月21日在美國芝加哥舉行的「神經科學醫學會」年會，預計在12月28日發表於當期「行為大腦研究」期刊（BehaviouralBrainRe-search）
更新日期:2009/10/23 00:07 【記者蘇湘雲／綜合外電報導】
晚上燈光太亮，容易引起憂鬱症狀。
美國俄亥俄州立大學（OhioStateUni-versity）進行老鼠實驗發現，一天24小時都待在光亮空間的老鼠比較容易出現憂鬱症症狀。
研究人員提醒，這項研究對需要在夜間工作，或喜歡在深夜看電視的小孩、成人格外重要，另外，有些照護機構整天都開著燈，這也可能為病人帶來身心困擾。
研究人員蘿拉‧房肯（LauraFonken）表示，研究發現，待在有明暗周期的環境下，老鼠較為正常。如果老鼠被關在光亮空間，無法逃脫，憂鬱症狀便更為明顯，且有惡化的傾向。
一旦老鼠有了逃脫光亮環境的能力，憂鬱情況就會獲得改善。
研究人員指出，雖然是老鼠研究，不過人類也可能出現類似問題，透過這項研究，
大家更應該注意人工照明環境對健康、情緒的影響。
可能是因為現代社會當中，燈光使用非常普及，因此人類罹患憂鬱症的比率也逐年上升。許多人現在都長期暴露在非自然亮光環境，這樣做很可能影響健康。
這項研究發表於2009年 10月21日在美國芝加哥舉行的「神經科學醫學會」年會，預計在12月28日發表於當期「行為大腦研究」期刊（BehaviouralBrainRe-search）
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