2025 12 24 左永安 顧問/講師/委員/宮主/秘書長/永續長/執行長/理事長 泰戈爾說：「當一個人微笑時，世界便會愛上他。」養生的第一步，一定是養心態。弘一法師曾說過一段話： 「人要學會放過自己，別整天胡思亂想，這該來的，依然會來，誰擋也擋不住。」世間最好的養生，就是養心。養心態最重要的三點就是：善忘，少怨，不比。
肺腑之言
「只要你快樂，只要你知足，只要你不拘小節，只要你豁達，
就能長壽，
而不是你吃什麽，喝什麽，穿什麽，住什麽。
很多人一說長壽，就說要養生，就想起來了營養品、保健品，
大家一定要記住，要想健康長壽，心態是最重要的，
永遠記住，壽從樂中來。
只要你快樂，只要你真心的去笑，只要你心情豁達，放開了，
我們就能長壽。
泰戈爾說：「當一個人微笑時，世界便會愛上他。」
別小看快樂的力量，
常言道：一日三笑，人生難老；笑口常開，百病少來。
人一旦快樂起來，他的整個身體就放鬆了，免疫力就上來了，自然也就不容易生病。
不生病，不是一種天賦，而是一種可以從積極，樂觀，豁達，平和之中
去修煉的一種能力。
縱有萬千煩惱，不如花一笑。
人活著，開心才是最重要的，你腰纏萬貫，你住著豪宅，開著豪車，
可你要是不快樂，整天患得患失，糾結焦慮，人際關系很糟糕，
身體也越來越差，那你活著的意義就會大打折扣。
自古神仙無別法，只生歡喜不生愁。
世事無常，喜樂參半，改變不了境遇，那就改變心態。
好心態，勝過萬千補藥。
笑一笑，十年少，心態好的人，首先他不容易衰老，因為相由心生，好的心態，
必定會催生出好的相貌。
其次，心態好的人，身體會更健康。
心態好的人，負面情緒就少，心病也少，身體自然就不容易生病。
正所謂，心寬病自退，心安身自安，養生的第一步，一定是養心態。
人這一生，只要有了健康的身體，快樂的情緒，你就贏了一大半，
至於其他的，知足擁有，放下執念。
就像莊子說得那樣：「知其不可奈何，而安之若命。」
努力過了，爭取過了，結果還是不盡人意，實在不行就算了吧。
失去了又能怎麽樣呢？得不到又如何呢？
活著才是最重要的，健康才是最珍貴的。
有一句詩是這樣寫的：
「夜靜水寒魚不食，滿船空載月明歸。」
釣魚釣了一個晚上，卻無功而返，一條也沒釣到，可是轉念一想，
魚沒釣到，但載了滿船的月光回家呀！
我對這句詩的理解就是，人生苦短，我們這一生不可避免的要去
面對很多消極的因素，
但你要始終相信，任何消極的東西裏，都會有積極的內容，
你要做的就是，去找到那些積極的東西，
並誇大他，先好起來的，從來不是生活，而是你自己。
弘一法師曾說過一段話：
「人要學會放過自己，別整天胡思亂想，這該來的，依然會來，誰擋也擋不住。
眾生皆苦，世人難渡，你又何必想那麽多呢？
路走得太多，疼的是腳，人想得太多，累的是心。」
世間最好的養生，就是養心。
心平能愈三千疾，心靜可通萬事理，
心態好了，身體就好了，福氣自然也就來了。
而養心態最重要的三點就是：善忘，少怨，不比。
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